昆達里尼瑜珈與身為女人:入世瑜珈的真實人生修練

甄嬛傳裡面蘇培勝說：「好日子過了頭，壞日子就來了。」

當我把整個餐廳交給老公，每天專注在自己的瑜珈修練中，

忽然間老師打電話來說：「兒子再次偷錢買書、成績大幅下滑，從90幾分下降到60幾分。」

我就知道，神要我再次回去專注當一個好母親。

我的大兒子與我不同，他很需要注意力，很需要陪伴才肯學習，很需要一再強調的德行約束，才能去駕馭自己過份發達的物質欲望(他生命靈數是8，天生有用不盡的渴望)

還有，感到孤獨的外公，也開始用任性的行為去跟外界討愛，

我又感受到，自己必須回饋愛給養大我的老人家。

每次感受到自己渴望去專注的人生要務又被打斷，

就會重新想到昆達里尼瑜珈中大師定義女人的天賦使命：

「一個女性有六"軌"

女性卵子的基本天性使她有一種非常流暢的態度。但同時她也因為她的心意有六軌而行成一種挑戰。大自然同時賜與她這種天賦，使她能夠有服務、撫養和照顧她的孩子、丈夫與家庭的能力。這種能力也會對她產生副作用：她是無法停止她孵育的天性的。

這種六軌心意的方面既有正面作用又有負面作用。正面的情況是她可以同時處理很多事情：打電話、做義大利麵、為醬料切蔬菜、喂嬰兒、看另一個孩子做家庭作業、再加上讓另外一個孩子佈置好餐桌，這是多麼偉大的成就。就負面作用而言，這會給他的神經系統帶來過重的壓力，並最終關閉自己的敏感性。」

女性快樂的答案在於是否能夠平衡自己的兩極能量：

「在做一個母親的同時繼續保持女性的那一面。如果她安排一些時間給自己，一個女人會感到更平衡、快樂和有更多的能量。適當的鍛鍊結合照料和放鬆的活動，會使能量平衡的很好。」

對我個人而言，每天的瑜珈練習時間是一種自己強迫自己「偷出」、「空出」時間給自己平衡每天生活中的緊張壓力的手段。表面上看起來又加重了生活的壓力，因為必須早起，而早起的前提是：要能早睡。不過我發現，一旦我不早起早課，生活的重心就會慢慢的被處理不完的瑣事與雜事淹沒。慢慢的，我會只看到生活中還有多少事情沒有處理、還有多少該賺的錢沒有進入口袋。慢慢的，我會越來越緊張，越來越失去我的優雅與從容，直到某個無辜人、事、物引爆一個導火線，我就歇斯底里的抓狂了。這的確是一個恐怖的惡性循環。

這陣子我都在練習「女人專屬的組合奎亞」(woman's set)，感覺到整個骨盆、子宮與卵巢都在歸位，整個下腹部每天都有不同的感受，在情緒上也有更深層的放鬆與釋放。反映在夫妻關係上是：我更信任先生，開始會使用更溫柔細膩的語言與之交談。簡單來說，就是變得更精微、更優雅。換來的是，先生完全支持我做自己的自由與慷慨。

女人阿，照顧自己的身心靈是最重要的，歡迎大家一起加入我們，練習最珍貴的昆達里尼瑜珈，成為最美麗、優雅、充滿慈愛、生命力與平衡的新女性典範！